隠れストレス度チェック！10個の質問で自己診断
保坂兄弟の保坂学は、会社で心理テスト「隠れストレス度」に挑戦しました！TOKYO FM＋が提供する心理テストで、あなたの隠れたストレスを見つけ出そう。10の質問にYESかNOで答えて、結果をチェックしよう！
1. 質問タイム！
以下の10個の質問にYESかNOで答えよう。迷ったら「どちらとも言えない」はNGだよ。
1. 少しでも褒められると恥ずかしくなる
2. SNSをいつもチェックしている
3. 子犬や子猫を見ると嬉しくなる
4. 恋愛ドラマよりグルメドラマが好き
5. ソーシャルゲームに飽きているorやる気がない
6. カラオケでは聴いているほうが楽しい
7. 何度も遅刻する人が許せない
8. 体を丸めて寝ることが多い
9. 階段よりエスカレーターを使う
10. 美容院や理容室での会話が嫌い
2. 結果発表！
質問に答えたら、YESの数を数えてみよう。
• YESが0～2個: 隠れストレス度10％以下
• YESが3～5個: 隠れストレス度40％
• YESが6～8個: 隠れストレス度70％
• YESが9～10個: 隠れストレス度100％
3. 結果の解釈
• 0～2個: 隠れストレス度10％以下あなたは鈍感力が強く、ストレスに悩まされることは少ない。しかし、周囲への気遣いを忘れずに！
• 3～5個: 隠れストレス度40％無意識にストレスが溜まっているかも。自分を大切にして、リフレッシュを心がけよう。
• 6～8個: 隠れストレス度70％ストレスが高まっているかもしれない。休息を取り、心身のバランスを整えることが重要だ。
• 9～10個: 隠れストレス度100％ストレスがピークに達しているかもしれない。自分を甘やかし、リラックスする時間を大切にしよう。
4. 考えてみよう
あなたの隠れたストレス度合いを知ることで、自分を振り返るきっかけになったかな？ストレスが溜まりやすいタイプでも、気をつけることでより健康的な生活が送れるよ！
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