シリカ（SiO2）の驚くべき役割と健康への効果

保坂兄弟(保坂学)が世田谷ハウスからシリカの重要性について話します。

1. 髪を丈夫にする

シリカは、髪の毛の主成分であるケラチンの生成を促進し、毛母細胞を活性化させます。その結果、髪はより丈夫で健康的な状態に保たれ、艶もアップします。多くの人が髪の質感が向上したことを実感しています。

2. 質の高い睡眠をサポート

松果体は、メラトニン（睡眠調節ホルモン）を生成し、私たちの睡眠パターンを調整します。シリカを摂取することで、松果体の機能が向上し、より深い眠りを実現することができます。ぐっすり眠って朝はスッキリ目覚めることができるでしょう。

3. 骨と軟骨の健康をサポート

骨粗鬆症を予防するために、カルシウムだけでなくシリカも摂取することが重要です。シリカはさまざまなミネラルと結びつきやすい特性を持ち、骨や軟骨の健康をサポートします。多くの人が、シリカ摂取により爪の割れが改善されたことを報告しています。

4. 美肌を実現

シリカはコラーゲンの形成を助け、肌のツルツル感をサポートします。多くの人が肌の質が向上し、健康的な輝きを取り戻したと実感しています。

5. 血管の健康を保つ

シリカは血管内の糖や脂質を取り除く助けとなり、血管の健康を維持します。これにより、心血管疾患のリスクを低減できます。

6. ミトコンドリアの活性化

ミトコンドリアは細胞のエネルギー生産に不可欠であり、シリカはその活性化をサポートします。免疫力が向上し、脳の機能も改善します。

7. 腸内環境の整備

シリカは植物繊維の主成分であり、腸内環境を整え、善玉菌の活動を促進します。腸の健康に貢献し、免疫力を向上させます。

シリカは体内で生成できないため、摂取が必要です。発がん性の心配のない水溶性シリカを選び、健康をサポートしましょう。

シリカ（SiO2）は、私たちの健康に多大な影響を与える成分であり、髪、睡眠、骨、肌、血管、ミトコンドリア、腸など、さまざまな側面でその効用を発揮します。健康な生活を送るために、シリカの重要性を認識し、適切に摂取することが大切です。そして、その安全性についてもしっかりと確認し、健康へのサポートを受けましょう。